Αξεσουάρ Γυμναστικής
-
X-FIT Speed Rope Fast Adjusting
23,00 € -
X-FIT Premium Bearing Speed Rope 2.5mm
9,00 € -
Speed Rope AMILA PowerSlim SL
14,30 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Speed Rope Amila Κωδ. 84580
6,33 € -
Speed Rope AMILA PowerGrip SL
6,90 € -
Amila Σχοινάκι Με Μετρητή
5,40 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Speed Rope Amila 84576
8,70 € -
Speed Rope AMILA Power Grip
10,25 € -
Σχοινάκι Crossfit Premium Black LivePro Β 8283HB
11,90 € -
Σχοινακι Κινας 275Cm (44060)
2,80 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Με Βαρίδια Δερμάτινο AMILA 44055
7,60 € -
Speed Rope
4,17 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Με Μετρητή 60294 Μπλε
3,79 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Speed Rope Amila 84577
7,70 € -
Powertech Σχοινάκι Γυμναστικής ρυθμιζόμενο, 3m
1,53 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Speed Rope PowerSlim SL Amila Κωδ. 84578
14,97 € -
Σχοινάκι με ρουλεμάν Amila 44059
3,51 € -
Σχοινάκι ταχύτητας crossfit Amila 84558
4,00 € -
Amila Leather Rope 44069 No Colour
5,40 € -
X-FIT Turbo Speed Jump Rope Aluminum Handle
15,00 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Speed Rope PowerGrip SL Amila Κωδ. 84579
14,04 € -
MP Sport Skipping Rope 3m
7,65 € -
Speed Rope Αλουμινένιο AMILA
10,80 € -
Σχοινάκι απλό
6,99 € -
Speed Rope Με Βαρίδια
10,50 € -
AMILA Speed Rope
6,00 € -
Wireless Jump Rope (04982)
18,21 € -
GYM ROPE (ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2,45m) LIGASPORT
1,45 € -
Amila Σχοινάκι με Βαρίδια
2,57 € -
Armageddon Sports Jump Rope Comfort Μαύρο
6,00 € -
Armageddon Sports Jump rope Basic Κόκκινο
5,00 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Rucanor 32010
10,00 € -
Δερμάτινο Σχοινάκι Ταχύτητας 2,7μ HMS SK43 17-36-043
10,60 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Spokey Pump Pro 941222
17,98 € -
Σχοινάκι Άλματος Legend με Ξύλινες Λαβές 81562
7,90 € -
Σχοινάκι Άλματος Allright Nylon 5m FE08086
14,38 € -
Σχοινάκι Προπόνησης Masters SBST 14257T
14,00 € -
Viking Σχοινάκι (ir-97120)
12,00 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής York Fitness Weighted Steel Speed Rope 275cm
29,90 € -
Σχοινάκι γυμναστικής - 556648
3,96 € -
ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΑ Σχοινάκι Crossfit #005.81515
6,00 € -
Δερμάτινο Σχοινάκι Με Βαρίδια Jump Rope Amila-44055
10,20 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Premium 300cm LivePro Β-8283HB
12,24 € -
Σχοινάκι Crossfit Premium Silver LivePro Β 8283HS
11,90 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής 3m με Συρματόσχοινο Pegasus
7,79 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής PVC με Βάρος 90gr LiveUp Β-3137
7,79 € -
Adidas Σχοινάκι Γυμναστικής Essential ADRP-11017
10,90 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Premium Live Pro Μαύρο
14,15 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Premium Ασημί Live Pro
14,15 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Spokey Crossfit Tweet II 920969
18,00 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Crossfit 3m Midd 838532 Spokey
15,00 € -
GYM ROPE (2,45m) LIGASPORT 150050
1,16 € -
Fitness crossfit Σχοινάκι Ταχύτητας 2,8m, Μπλε
2,90 € -
Fitness crossfit Σχοινάκι Ταχύτητας 2,8m, Ροζ
2,90 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής 2.50μ με Αντιολισθητικές Λαβές
5,00 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής GoFit Beaded Jump Rope GF-BR
49,00 € -
Κορυφαία brand αξεσουάρ γυμναστικής
-
💡Χρειάζεσαι βοήθεια;
Η παθητική γυμναστική ενδείκνυται για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, ηλικιωμένους με μειωμένη κινητικότητα, αλλά και όσους επιθυμούν συμπληρωματική ενδυνάμωση ή χαλάρωση. Επίσης, αθλητές μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για αποκατάσταση μετά από σωματική κόπωση.
Η παθητική γυμναστική αφορά κινήσεις του σώματος που πραγματοποιούνται χωρίς ενεργή μυϊκή προσπάθεια. Συχνά, η κίνηση προέρχεται από εξωτερική πηγή ενέργειας ή μέσω χρήσης εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, συνιστάται η χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής 3-4 φορές την εβδομάδα, διάρκειας 30-60 λεπτών ανά συνεδρία. Συνιστάται η έναρξη με κατάλληλο ρυθμό, με σταδιακή αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης.
Για τη διατήρηση της απόδοσης και της ανθεκτικότητας του διαδρόμου, η τακτική συντήρηση είναι απαραίτητη. Συνιστάται ο καθαρισμός του ιμάντα και της επιφάνειας τρεξίματος μετά από κάθε χρήση. Η λίπανση του ιμάντα θα πρέπει να γίνεται κάθε 1-3 μήνες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, ενώ χρειάζεται τακτικός έλεγχος για φθορές και σφίξιμο χαλαρών μερών.
Η διάρκεια ζωής ενός ιμάντα διαδρόμου κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 5-10 ετών ή 1000-3000 ωρών χρήσης, ανάλογα με τη συχνότητα χρήσης και τη συντήρηση. Σημάδια που υποδηλώνουν την ανάγκη αντικατάστασης περιλαμβάνουν ξεφτίσματα, σχισίματα, ανώμαλη επιφάνεια ή γλίστρημα του ιμάντα.