Αξεσουάρ Γυμναστικής
-
X-FIT Push Up Training Board Basic
26,00 € -
Foldable Push Up Board Black
10,97 € -
Avento Push‑Up Board Πτυσσόμενο
35,00 € -
Foldable Push Up Board
11,00 € -
Λαβές Push Up 2 τεμάχια Level-S S19118
7,90 € -
AMILA Push-up Stand
12,66 € -
Perfect Push-up Amila 43993
21,50 € -
Pegasus Λαβές Push Up Chrome
15,90 € -
Viking C-2201 Λαβές Πιέσεων Στήθους – Λαβές Push Ups
11,00 € -
Toorx Push-Up AHF 156
13,90 € -
BS-0096 Βάσεις Σήριξης Για Push Ups
6,00 € -
Λαβές Πιέσεων Push-Up (Ahf-026) Toorx 10-432-051
8,70 € -
Viking C-2201 Λαβές Πιέσεων Στήθους – Λαβές Push Ups
11,00 € -
Λαβές Για Push-Ups Stand
5,00 € -
X-FIT Push Ups Bar Round
13,93 € -
Κορυφαία brand αξεσουάρ γυμναστικής
-
💡Χρειάζεσαι βοήθεια;
Η παθητική γυμναστική ενδείκνυται για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, ηλικιωμένους με μειωμένη κινητικότητα, αλλά και όσους επιθυμούν συμπληρωματική ενδυνάμωση ή χαλάρωση. Επίσης, αθλητές μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για αποκατάσταση μετά από σωματική κόπωση.
Η παθητική γυμναστική αφορά κινήσεις του σώματος που πραγματοποιούνται χωρίς ενεργή μυϊκή προσπάθεια. Συχνά, η κίνηση προέρχεται από εξωτερική πηγή ενέργειας ή μέσω χρήσης εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, συνιστάται η χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής 3-4 φορές την εβδομάδα, διάρκειας 30-60 λεπτών ανά συνεδρία. Συνιστάται η έναρξη με κατάλληλο ρυθμό, με σταδιακή αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης.
Για τη διατήρηση της απόδοσης και της ανθεκτικότητας του διαδρόμου, η τακτική συντήρηση είναι απαραίτητη. Συνιστάται ο καθαρισμός του ιμάντα και της επιφάνειας τρεξίματος μετά από κάθε χρήση. Η λίπανση του ιμάντα θα πρέπει να γίνεται κάθε 1-3 μήνες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, ενώ χρειάζεται τακτικός έλεγχος για φθορές και σφίξιμο χαλαρών μερών.
Η διάρκεια ζωής ενός ιμάντα διαδρόμου κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 5-10 ετών ή 1000-3000 ωρών χρήσης, ανάλογα με τη συχνότητα χρήσης και τη συντήρηση. Σημάδια που υποδηλώνουν την ανάγκη αντικατάστασης περιλαμβάνουν ξεφτίσματα, σχισίματα, ανώμαλη επιφάνεια ή γλίστρημα του ιμάντα.