Αξεσουάρ Γυμναστικής
-
X-FIT Hand Grip Heavy 150lb 61320
12,90 € -
X-FIT Hand Grip 30kg
6,00 € -
X-FIT Hand Grip Heavy 200lb 61320
13,50 € -
Ταναλάκι Αλουμινίου 70Kg
8,20 € -
Ταναλάκι Χεριών Με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση 10-40kg
9,84 € -
Ταναλάκι Χεριών με Ρυθμιστή Αντίστασης Mijo Κωδ. MS-22060
4,90 € -
X-FIT Hand Grip Heavy 300lb 61320
14,50 € -
X-FIT Hand Grip Heavy 100lb 61320
11,90 € -
Ταναλάκι Χεριών αλουμινένιο 45kg Amila 44086
7,90 € -
Ταναλάκια χεριών με ενισχυμένο ελατήριο 4,5mm
3,77 € -
Ταναλάκι Χεριών Με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση 10-40kg
7,98 € -
Live Up B-3334 10-40kgr Blue
4,59 € -
Amila Ταναλάκι Αλουμινένιο 115kg
8,80 € -
Amila Ταναλάκι αλουμινένιο 90kg
8,30 € -
Live Pro Ενισχυμένο Ελατήριο Καρπού
9,70 € -
Amila Ταναλάκι Χεριών με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση 10-40kg
8,80 € -
Amila Ταναλάκι Αλουμινένιο 45kg
7,93 € -
Ταναλάκι Χεριών Γκρι με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση έως 60kg και Μετρητή CX-31B Μαυρο
5,80 € -
X-FIT Hand Grip 61321
3,50 € -
Live Pro Ενισχυμένο Ελατήριο Καρπού
9,70 € -
X-Treme Stores Hand Grip Heavy 250lb 61320
13,90 € -
Amila Ταναλάκι Χεριού Με Αφρώδη Χειρολαβές 44001 blue-grey
3,50 € -
Ταναλάκι Χεριών Μαύρο
0,79 € -
Ταναλάκι Χεριών Γκρι με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση έως 60kg και Μετρητή CX-31B Γαλάζιο
3,15 € -
Ταναλάκι Χεριών Γκρι με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση έως 60kg και Μετρητή CX-31 Πορτοκαλί
3,00 € -
Viking C-2002 Ταναλάκι Χεριού 45kg Pink
8,50 € -
Ψαλίδα Hand Grip Soft X-Fit
1,54 € -
Ταναλάκι Χεριών με Ρυθμιζόμενη Αντίσταση 10-60Kg Κωδ. 44081
3,65 € -
Ταναλάκι χεριών Spokey Atlan 943467
8,00 € -
Ταναλάκι Χεριών με Αντίσταση 10kg έως 60kg με μετρητή Hand Grip RKJ-7809 Πράσινο
4,92 € -
Ταναλάκι Χεριών IQ Cross The Line Ironfist 9280028460
13,80 € -
Toorx Adjustable Hand Grip AHF-046
9,80 € -
Toorx Hand Grips AHF-011
4,60 € -
Hand grip Ταναλάκι Χεριών προσαρμόσιμο 10-40 kg
4,16 € -
Ταναλάκι Αλουμινίου 45kg Mijo Κωδ. MS-22010
7,00 € -
Λαβή για Καρπούς GoFit Adjustable Hand Grip
16,95 € -
Ταναλάκι Χεριών 45kg Mijo Κωδ. MS-22010
7,00 € -
Ταναλάκι Αλουμινίου 90kg Mijo Κωδ. MS-22012
7,50 € -
Ταναλάκι Αλουμινίου 113kg Mijo Κωδ. MS-22013
7,50 € -
Liga Sport Spring Hand Grip Superior
4,72 € -
Hand Grip 5-60kg Μαύρο
3,90 € -
Ταναλάκια χεριών (αντίστασης 10-40 Kg) 44080
7,90 € -
Ταναλάκι Αλουμινίου 115Kg
8,70 € -
Amila 44033 Ταναλάκια Χεριών με Ενισχυμένο Ελατήριο 4,5mm Blue
3,50 € -
ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΑ Ταναλάκια χεριών με αφρώδη λαβή
3,80 € -
Athlopaidia Hand Grips 005.83520
3,50 € -
Ταναλάκια χεριών με αφρώδη λαβή Hand Grip
3,80 € -
X-FIT Ψαλίδες Lux 61326
4,13 € -
Κορυφαία brand αξεσουάρ γυμναστικής
-
💡Χρειάζεσαι βοήθεια;
Η παθητική γυμναστική ενδείκνυται για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, ηλικιωμένους με μειωμένη κινητικότητα, αλλά και όσους επιθυμούν συμπληρωματική ενδυνάμωση ή χαλάρωση. Επίσης, αθλητές μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για αποκατάσταση μετά από σωματική κόπωση.
Η παθητική γυμναστική αφορά κινήσεις του σώματος που πραγματοποιούνται χωρίς ενεργή μυϊκή προσπάθεια. Συχνά, η κίνηση προέρχεται από εξωτερική πηγή ενέργειας ή μέσω χρήσης εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, συνιστάται η χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής 3-4 φορές την εβδομάδα, διάρκειας 30-60 λεπτών ανά συνεδρία. Συνιστάται η έναρξη με κατάλληλο ρυθμό, με σταδιακή αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης.
Για τη διατήρηση της απόδοσης και της ανθεκτικότητας του διαδρόμου, η τακτική συντήρηση είναι απαραίτητη. Συνιστάται ο καθαρισμός του ιμάντα και της επιφάνειας τρεξίματος μετά από κάθε χρήση. Η λίπανση του ιμάντα θα πρέπει να γίνεται κάθε 1-3 μήνες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, ενώ χρειάζεται τακτικός έλεγχος για φθορές και σφίξιμο χαλαρών μερών.
Η διάρκεια ζωής ενός ιμάντα διαδρόμου κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 5-10 ετών ή 1000-3000 ωρών χρήσης, ανάλογα με τη συχνότητα χρήσης και τη συντήρηση. Σημάδια που υποδηλώνουν την ανάγκη αντικατάστασης περιλαμβάνουν ξεφτίσματα, σχισίματα, ανώμαλη επιφάνεια ή γλίστρημα του ιμάντα.