Αξεσουάρ Γυμναστικής
-
Σχοινάκι Ταχύτητας Spokey Crossfit Tweet II 920969
18,00 € -
Σχοινάκι Ταχύτητας Crossfit 3m Midd 838532 Spokey
15,00 € -
Σχοινάκι Γυμναστικής Spokey Pump Pro 941222
17,98 € -
Σχοινάκι Άλματος Legend με Ξύλινες Λαβές 81562
7,90 € -
Κορυφαία brand αξεσουάρ γυμναστικής
-
💡Χρειάζεσαι βοήθεια;
Η παθητική γυμναστική ενδείκνυται για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, ηλικιωμένους με μειωμένη κινητικότητα, αλλά και όσους επιθυμούν συμπληρωματική ενδυνάμωση ή χαλάρωση. Επίσης, αθλητές μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για αποκατάσταση μετά από σωματική κόπωση.
Η παθητική γυμναστική αφορά κινήσεις του σώματος που πραγματοποιούνται χωρίς ενεργή μυϊκή προσπάθεια. Συχνά, η κίνηση προέρχεται από εξωτερική πηγή ενέργειας ή μέσω χρήσης εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, συνιστάται η χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής 3-4 φορές την εβδομάδα, διάρκειας 30-60 λεπτών ανά συνεδρία. Συνιστάται η έναρξη με κατάλληλο ρυθμό, με σταδιακή αύξηση της έντασης και της διάρκειας της άσκησης.
Για τη διατήρηση της απόδοσης και της ανθεκτικότητας του διαδρόμου, η τακτική συντήρηση είναι απαραίτητη. Συνιστάται ο καθαρισμός του ιμάντα και της επιφάνειας τρεξίματος μετά από κάθε χρήση. Η λίπανση του ιμάντα θα πρέπει να γίνεται κάθε 1-3 μήνες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, ενώ χρειάζεται τακτικός έλεγχος για φθορές και σφίξιμο χαλαρών μερών.
Η διάρκεια ζωής ενός ιμάντα διαδρόμου κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 5-10 ετών ή 1000-3000 ωρών χρήσης, ανάλογα με τη συχνότητα χρήσης και τη συντήρηση. Σημάδια που υποδηλώνουν την ανάγκη αντικατάστασης περιλαμβάνουν ξεφτίσματα, σχισίματα, ανώμαλη επιφάνεια ή γλίστρημα του ιμάντα.