Συσκευές Μασάζ

Η επιλογή της κατάλληλης συσκευής μασάζ καθορίζεται από τις ατομικές ανάγκες και την περιοχή εστίασης του μασάζ. Για ανακούφιση σε όλο το σώμα ή για στοχευμένη χρήση σε σημεία όπως ο αυχένας ή τα πόδια, προτείνονται είτε μαξιλάρια μασάζ είτε φορητές συσκευές χειρός, ανάλογα με τις προτιμήσεις.

Διατίθενται στην αγορά ποικίλοι τύποι συσκευών μασάζ, όπως φορητές συσκευές χειρός, μαξιλάρια μασάζ, πολυλειτουργικές καρέκλες μασάζ, καθώς και εξειδικευμένες συσκευές για τα πόδια. Ο σχεδιασμός κάθε κατηγορίας στοχεύει σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, του αυχένα, των ποδιών ή των χεριών.

Οι συσκευές μασάζ είναι ηλεκτρομηχανικές συσκευές σχεδιασμένες για μυϊκή ανακούφιση. Εφαρμόζουν δονήσεις, κυλιόμενες κινήσεις ή πίεση, μιμούμενες τεχνικές παραδοσιακού μασάζ. Αυτές οι λειτουργίες στοχεύουν στην άμβλυνση της μυϊκής έντασης και του πόνου σε διάφορες περιοχές του σώματος.

Η χρήση συσκευών παθητικής γυμναστικής θεωρείται γενικά ασφαλής, εφόσον ακολουθούνται οι οδηγίες του κατασκευαστή. Ωστόσο, συνιστάται η συμβουλή ιατρού πριν τη χρήση για άτομα με συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως καρδιακά ή δερματικά προβλήματα.

Οι συσκευές παθητικής γυμναστικής ενεργούν είτε με ηλεκτροδιέγερση (EMS) είτε με μηχανικές κινήσεις, οι οποίες προκαλούν συσπάσεις στους μύες χωρίς ο χρήστης να ασκεί ενεργή κίνηση. Μέσω αυτής της διαδικασίας, οι μύες ασκούνται, τονώνονται και ενδυναμώνονται παθητικά.

Οι ταινίες κινησιολογίας απευθύνονται σε αθλητές, σε άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, αλλά και σε όσους χρειάζονται ανακούφιση από μυϊκούς πόνους ή δυσλειτουργίες. Είναι κατάλληλες για άτομα όλων των ηλικιών, υπό την προϋπόθεση της σωστής εφαρμογής τους.

Η χρήση ταινιών κινησιολογίας προσφέρει οφέλη όπως μείωση μυϊκού πόνου, αύξηση εύρους κίνησης και ευλυγισίας, υποστήριξη σε αδύναμους ή τραυματισμένους μύες, καθώς και βελτίωση της σωματικής απόδοσης κατά την άσκηση.

Οι ταινίες κινησιολογίας λειτουργούν μέσω της ανύψωσης του δέρματος πάνω από τους υποκείμενους ιστούς. Αυτή η διαδικασία δημιουργεί χώρο που διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να επιτευχθεί μείωση του πόνου, της φλεγμονής και να προσφερθεί υποστήριξη στους μύες κατά την κίνηση.

Οι ταινίες κινησιολογίας δρουν ανυψώνοντας την επιδερμίδα από τους ιστούς που βρίσκονται από κάτω. Αυτή η ανύψωση δημιουργεί κενό, το οποίο διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση. Το αποτέλεσμα είναι η ανακούφιση από τον πόνο, η μείωση οιδήματος και η στήριξη των μυών κατά την κίνηση.

Οι ταινίες κινησιολογίας είναι ελαστικά επιθέματα που τοποθετούνται στο δέρμα. Σκοπός τους είναι η στήριξη μυών και αρθρώσεων, η ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και η διευκόλυνση της αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς. Η εφαρμογή τους είναι συχνή σε αθλητικά πλαίσια και φυσικοθεραπεία.

Η χρήση ενός derma roller ενδέχεται να μην ενδείκνυται ή να οδηγήσει σε επιπλοκές σε ορισμένες περιπτώσεις. Συνιστάται η αποφυγή της χρήσης του derma roller υπό τις ακόλουθες συνθήκες: Όταν υπάρχει ενεργή ακμή: Εάν το δέρμα παρουσιάζει εξανθήματα, φλεγμονές ή κοκκινίλες λόγω ακμής, η χρήση του derma roller μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Σε περιπτώσεις πληγών ή ερεθισμών: Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιοχές του δέρματος που φέρουν ανοιχτές πληγές, είναι ερεθισμένες, παρουσιάζουν εξανθήματα ή γενικότερο ερεθισμό. Όταν υπάρχουν δερματολογικές παθήσεις: Δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση ενδέχεται να επιδεινωθούν με τη χρήση του derma roller. Σε περίπτωση ευαισθησίας: Άτομα με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα ή χαμηλό όριο πόνου, μπορεί να μην είναι κατάλληλοι χρήστες. Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις: Σε περίπτωση πρόσφατης χειρουργικής επέμβασης, απαιτείται ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση. Κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης: Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους πριν από τη χρήση. Συνιστάται η λήψη ιατρικής συμβουλής από ειδικό ή δερματολόγο πριν από την εφαρμογή, ιδίως εάν υπάρχουν αμφιβολίες ή παρατηρηθούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι οδηγίες χρήσης και ασφάλειας του προϊόντος.

Η σωστή χρήση του derma roller είναι απαραίτητη για την αποφυγή τραυματισμών και επιπλοκών. Η διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα: Αρχικά, είναι σημαντικό να καθαριστεί σχολαστικά η περιοχή του δέρματος που θα δεχτεί τη θεραπεία, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό και νερό. Ακολούθως, το δέρμα πρέπει να στεγνωθεί με μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, επιβάλλεται η απολύμανση του derma roller. Αυτό μπορεί να γίνει με τη χρήση αλκοόλης ή άλλου κατάλληλου απολυμαντικού. Μετά την απολύμανση, το εργαλείο πρέπει να αφεθεί να στεγνώσει πλήρως πριν από την εφαρμογή. Εάν προβλέπεται η χρήση προϊόντων περιποίησης, όπως ορούς (serum) ή κρέμες, αυτά εφαρμόζονται πριν από τη χρήση του derma roller. Η εφαρμογή ξεκινά συνήθως από το κάτω μέρος του προσώπου, με κίνηση προς τα πάνω. Κατά την κύλιση, ασκούνται απαλές πιέσεις, ενώ πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική έλξη του δέρματος. Συνιστώνται μικρές, ελεγχόμενες περιστροφικές κινήσεις καθώς το εργαλείο κυλάται πάνω και κάτω στην υπό θεραπεία περιοχή, με στόχο την ομοιόμορφη κάλυψη. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι ευαίσθητες περιοχές, όπως η περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Η πίεση που ασκείται πρέπει να είναι ελαφριά. Δεν πρέπει να υπάρχει ούτε υπερβολική πίεση, ούτε το εργαλείο να «κολλάει» στο δέρμα. Η ελαφριά πίεση επαρκεί για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Μετά την ολοκλήρωση της χρήσης, το δέρμα καθαρίζεται ξανά με ήπιο καθαριστικό και νερό. Σε περιπτώσεις ερεθισμού ή κατάποσης του δέρματος, συνιστάται η εφαρμογή καταπραϋντικών προϊόντων, όπως τζελ αλόης βέρα ή πανθενόλης. Τέλος, το derma roller απολυμαίνεται ξανά μετά από κάθε χρήση και αφήνεται να στεγνώσει πλήρως πριν από την αποθήκευσή του. Η τήρηση αυτών των οδηγιών διασφαλίζει τη σωστή χρήση και την αξιοποίηση των οφελών της θεραπείας. Για οποιαδήποτε αμφιβολία ή ερώτηση, η συμβουλή ενός ειδικού ή δερματολόγου είναι η ενδεδειγμένη.

Η συχνότητα χρήσης του derma roller προσαρμόζεται στον τύπο του δέρματος, στις ατομικές ανάγκες και στην αντίδραση του δέρματος στη θεραπεία. Γενικά, πολλοί ειδικοί προτείνουν τη χρήση του μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες. Αυτό το διάστημα επιτρέπει στο δέρμα να επανέλθει και να ανακάμψει μετά από κάθε εφαρμογή. Είναι σημαντικό να παρακολουθείται η αντίδραση του δέρματος. Σε περίπτωση ερυθρότητας, ερεθισμού ή άλλων ανεπιθύμητων αντιδράσεων, η συχνότητα χρήσης πρέπει να μειωθεί ή να αυξηθεί το διάστημα μεταξύ των θεραπειών. Επιπλέον, ορισμένα derma rollers, ειδικά αυτά με μεγαλύτερο μήκος βελόνας, ενδέχεται να απαιτούν πιο αραιή χρήση, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Συνιστάται η πιστή τήρηση αυτών των οδηγιών. Επίσης, η εποχικότητα μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση του δέρματος, οπότε η προσαρμογή της συχνότητας χρήσης του derma roller ανάλογα με την εποχή και τις ανάγκες του δέρματος κρίνεται σκόπιμη. Η ενεργή παρακολούθηση της κατάστασης του δέρματος και η ανάλογη προσαρμογή της ρουτίνας περιποίησης είναι πάντα απαραίτητη. Σε περιπτώσεις αμφιβολιών ή για εξατομικευμένες συμβουλές, η γνώμη ενός δερματολόγου ή ενός επαγγελματία περιποίησης δέρματος είναι η ενδεδειγμένη λύση.

Η χρήση του derma roller δύναται να είναι κατάλληλη για πολλούς τύπους δέρματος, με την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται υπόψη ορισμένοι παράγοντες πριν από την εφαρμογή της θεραπείας. Για άτομα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες και γραμμές έκφρασης, η χρήση του derma roller μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης του δέρματός τους. Στην περίπτωση δέρματος που παρουσιάζει ακμή ή άλλες ατέλειες, η εφαρμογή του derma roller βοηθά στη μείωση των σημαδιών που σχετίζονται με την ακμή και τις ατέλειες. Εάν το δέρμα χαρακτηρίζεται από υπερχρωμίες ή ανομοιόμορφο τόνο, η χρήση του derma roller ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση αυτών των οπτικών επιπτώσεων. Επίσης, άτομα που έχουν ατροφικά σημάδια, τα οποία συχνά προκαλούνται από την τριχόπτωση ή την ακμή, μπορούν να δουν βελτίωση στην υφή του δέρματός τους και να προωθήσουν την ανάπλασή του μέσω της χρήσης του derma roller. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γίνεται προηγουμένως συμβουλή από δερματολόγο ή εξειδικευμένο επαγγελματία, ιδιαίτερα εάν το άτομο έχει ευαίσθητο δέρμα ή κάποια υφιστάμενη δερματολογική πάθηση. Επιπρόσθετα, η προσεκτική τήρηση των οδηγιών χρήσης και η αποφυγή υπερβολικής πίεσης ή η χρήση πολύ μεγάλων ακίδων είναι απαραίτητες για την πρόληψη πιθανών ερεθισμών ή επιπλοκών.

Η χρήση ενός derma roller μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα. Μερικά από τα σημαντικότερα περιλαμβάνουν τη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, καθώς το εργαλείο αυτό διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος, συμβάλλοντας έτσι στη λείανση των υπαρχόντων γραμμών. Επίσης, συμβάλλει στη βελτίωση της συνολικής σφριγηλότητας του δέρματος, προσφέροντας μια πιο νεανική εμφάνιση, αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Επιπρόσθετα, το derma roller μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ουλών που προκαλούνται από την ακμή, προωθώντας την παραγωγή νέου δερματικού ιστού. Άλλο ένα όφελος αφορά τη μείωση των διευρυμένων πόρων, καθώς η βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος συμβάλλει σε μια πιο ομοιόμορφη υφή. Τέλος, η συσκευή αυτή βελτιώνει την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης, μιας και οι μικροσκοπικοί τραυματισμοί που δημιουργούνται στην επιδερμίδα επιτρέπουν την βαθύτερη διείσδυση των δραστικών συστατικών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εφαρμόζεται η χρήση του derma roller με προσοχή και να ακολουθούνται οι κατάλληλες οδηγίες και προφυλάξεις, καθώς μια εσφαλμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή άλλες επιπλοκές.

Το μασάζ μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο και τους σπασμούς, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσει την ευλυγισία. Επίσης, συμβάλλει στη μείωση του στρες και του άγχους, ενώ βελτιώνει τη διάθεση και την ευεξία.

Η επιλογή του κατάλληλου οργάνου παθητικής γυμναστικής εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις. Αυτά τα όργανα περιλαμβάνουν συσκευές μασάζ, εργαλεία μασάζ, μαγνητικούς κυλίνδρους, μαξιλάρια μασάζ ή ελαστικές μπάλες διατάσεων, προσφέροντας διαφορετικούς τρόπους χαλάρωσης και αποκατάστασης.

Οι συχνότερες τεχνικές παθητικής γυμναστικής περιλαμβάνουν το μασάζ, που εφαρμόζει πίεση και κινήσεις για χαλάρωση μυών και αποκατάσταση. Επίσης, χρησιμοποιούνται ειδικά όργανα γυμναστικής που ενεργοποιούν τους μύες χωρίς προσπάθεια. Η υδροθεραπεία αξιοποιεί το νερό για άσκηση και μυϊκή χαλάρωση, ενώ οι διατάσεις (passive stretching) τοποθετούν το σώμα σε θέσεις που επιμηκύνουν τους μύες.

Η διαδικασία καθαρισμού μιας συσκευής μασάζ περιλαμβάνει συγκεκριμένα βήματα. Πρώτα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Στη συνέχεια, η εξωτερική επιφάνεια της συσκευής καθαρίζεται με ένα μαλακό, ελαφρώς υγρό πανί, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό. Εάν η συσκευή διαθέτει αποσπώμενα μέρη, αυτά μπορούν να καθαριστούν ανεξάρτητα με ήπιο καθαριστικό και νερό. Σε περίπτωση λειτουργίας με θέρμανση, η συσκευή πρέπει να κρυώσει πλήρως πριν από οποιαδήποτε ενέργεια καθαρισμού. Ο τακτικός και σωστός καθαρισμός συμβάλλει στη μακροχρόνια λειτουργία της συσκευής.

Οι συσκευές μασάζ θεωρούνται γενικά ασφαλείς, ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, ενδέχεται να προκληθούν παρενέργειες. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, μώλωπες, πόνο ή αλλεργικές αντιδράσεις στα υλικά κατασκευής. Σε περίπτωση εμφάνισης οποιασδήποτε από αυτές τις αντιδράσεις, συνιστάται η άμεση διακοπή της χρήσης της συσκευής και η αναζήτηση ιατρικής συμβουλής. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η χρήση σε ευαίσθητες ή τραυματισμένες περιοχές του σώματος.

Η συχνότητα χρήσης μιας συσκευής μασάζ εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τύπος της συσκευής, η ένταση και η διάρκεια κάθε συνεδρίας, καθώς και οι προσωπικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής του χρήστη. Ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, πολλοί χρήστες επιλέγουν να τη χρησιμοποιούν δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, σε περιπτώσεις που υπάρχουν συγκεκριμένες παθήσεις ή ιατρικές καταστάσεις, συνιστάται η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας. Για αρχάριους χρήστες, η σταδιακή εισαγωγή της χρήσης με χαμηλή ένταση είναι προτιμότερη, επιτρέποντας στο σώμα να προσαρμοστεί. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η αντίδραση του σώματος, διακόπτοντας τη χρήση εάν προκληθεί πόνος ή αισθήματα δυσφορίας.

Οι ηλεκτρικές συσκευές μασάζ αξιοποιούν διάφορους μηχανισμούς και τεχνολογίες για να προσφέρουν ανακούφιση και χαλάρωση. Η λειτουργία τους ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της συσκευής. Συχνά ενσωματώνουν κινούμενους κυλίνδρους ή κόμβους μασάζ, οι οποίοι ασκούν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος καθώς κινούνται πάνω στο δέρμα. Μια άλλη κοινή μέθοδος είναι η δόνηση, όπου η συσκευή παράγει γρήγορες, ρυθμικές κινήσεις που διεγείρουν τους μύες και το δέρμα, συμβάλλοντας στην χαλάρωση. Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν και λειτουργία θέρμανσης, η οποία ενισχύει τη χαλάρωση των μυών και προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Οι περισσότερες συσκευές επιτρέπουν τη ρύθμιση της έντασης, ώστε ο χρήστης να προσαρμόζει το επίπεδο του μασάζ στις προτιμήσεις του. Σύγχρονες συσκευές μασάζ προσφέρουν επίσης πολλαπλούς τρόπους χρήσης, συμπεριλαμβανομένων προεπιλεγμένων προγραμμάτων ή προσαρμόσιμων επιλογών. Ο εργονομικός σχεδιασμός τους διευκολύνει την άνετη χρήση και την εφαρμογή σε διάφορες περιοχές του σώματος. Μέσω αυτών των τεχνολογιών, οι συσκευές μασάζ στοχεύουν στην παροχή ενός αποτελεσματικού μασάζ που βοηθά στην ανακούφιση από πόνους, στη μυϊκή χαλάρωση και στη βελτίωση της γενικής αίσθησης ευεξίας.

Η χρήση μιας συσκευής μασάζ προσφέρει πολλαπλά οφέλη. Συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, του στρες και των επιπέδων κορτιζόλης, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διάθεση. Επίσης, βοηθά στη χαλάρωση και την αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα ή τραυματισμό. Άλλα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, καθώς και τη μείωση πόνων όπως πονοκέφαλοι, πόνοι στη μέση, στους μύες και τις αρθρώσεις. Επιπλέον, ενισχύεται η ευλυγισία των μυών και των αρθρώσεων, οδηγώντας σε πιο ποιοτικό ύπνο. Η επιλογή της κατάλληλης συσκευής μασάζ είναι σημαντική για την επίτευξη της επιθυμητής χαλάρωσης και ξεκούρασης.

Για την επιλογή της κατάλληλης συσκευής μασάζ, πρέπει να ληφθούν υπόψιν διάφοροι παράγοντες. Αρχικά, είναι σημαντικό να καθοριστεί το είδος του μασάζ που επιθυμεί ο χρήστης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι συσκευών, όπως massage guns, συσκευές υδρομασάζ, μαξιλάρια, καθίσματα, roller, ζώνες, στρώματα, μπάλες και πλατφόρμες, που προσφέρουν διαφορετικές εμπειρίες χαλάρωσης. Επίσης, πρέπει να εξεταστεί η περιοχή του σώματος που στοχεύει το μασάζ. Οι διαθέσιμες συσκευές καλύπτουν ανάγκες για τον αυχένα, την πλάτη, τα πόδια, το κεφάλι, το πρόσωπο, τους γλουτούς, ή ακόμα και για ολόκληρο το σώμα. Η αξιολόγηση από άλλους χρήστες μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για τη σωστή επιλογή. Εάν η φορητότητα είναι σημαντική, θα πρέπει να προτιμηθεί μια συσκευή που μεταφέρεται εύκολα. Λειτουργίες όπως η δόνηση, οι υπέρυθρες, η θερμότητα, το shiatsu και το μασάζ κυτταρίτιδας διαφοροποιούν τις συσκευές, επιτρέποντας την επιλογή βάσει των ατομικών αναγκών. Μια εμπεριστατωμένη έρευνα πριν από την αγορά συμβάλλει στην τελική, ορθή επιλογή της συσκευής μασάζ.

Το Jade/Derma Roller δεν αποτελεί ένα πρόσφατο προϊόν στην αγορά, καθώς η ιστορία του χρονολογείται από τον 7ο αιώνα, με αρχική χρήση στην Κίνα και την Ινδία. Αρχικά, χρησιμοποιούνταν για την περιποίηση του δέρματος, αλλά και σε ιατρικές πρακτικές, ενώ αναφέρεται ότι συνέβαλλε στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εύρυθμη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Πρόκειται για ένα εργαλείο ομορφιάς που εφαρμόζεται στο πρόσωπο και διαθέτει λεία πετρώματα στα άκρα του. Ο κύλινδρος, κατασκευασμένος κατά κύριο λόγο από κρυστάλλους όπως νεφρίτης, ροζ χαλαζίας και αμέθυστος, είναι σχεδιασμένος για μασάζ στο πρόσωπο. Η μία πλευρά του roller είναι μεγαλύτερη, κατάλληλη για εκτενείς περιοχές όπως τα μάγουλα και το μέτωπο. Η μικρότερη πλευρά εξυπηρετεί την εφαρμογή σε πιο δυσπρόσιτα σημεία, όπως η περιοχή κάτω από τα μάτια, ανάμεσα στα φρύδια, καθώς και ανάμεσα στη μύτη και το στόμα. Η χρησιμότητα του Jade/Derma Roller περιλαμβάνει την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση του οιδήματος (πρηξίματος), τη βοήθεια στην αποβολή τοξινών, την τόνωση των μυών του προσώπου, την ανακούφιση από το στρες, την ένταση και τους πονοκεφάλους, καθώς και τη συμβολή στην οξυγόνωση του δέρματος και των ιστών.