Παρόμοια Προϊόντα
Καταστήματα
-
Δεν βρέθηκαν καταστήματα με τα φίλτρα που επέλεξες.
-
-
BeeKid
-
Mapedu.gr
-
BOOKSITE
-
Books2u
-
Take a Book
-
Epohishop
Διαθέτεις αυτό το προϊόν; Ξεκίνα να πουλάς στο Find
Φίλτρα
Τρόπος Πληρωμής
Υπηρεσίες
Τοποθεσία & Πληρωμή
Τοποθεσία
Αποθηκευμένες Τοποθεσίες
Τρόπος Πληρωμής
Περιγραφή
Το βιβλίο Πώς να τους λες να πάνε να γ@μηθούνε ευγενικά της Alba Cardalda είναι ένας πρακτικός οδηγός Ψυχολογίας που εξερευνά την τέχνη του να θέτεις όρια με αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση. Μέσα από τις σελίδες του, θα ανακαλύψεις γιατί είναι τόσο δύσκολο να αρνηθείς και πώς να διαχειριστείς την ενοχή και το άγχος που συχνά συνοδεύουν την άρνηση.
Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε όσους δυσκολεύονται να πουν «όχι» και νιώθουν ότι χάνουν τον εαυτό τους στην προσπάθεια να ευχαριστήσουν τους άλλους. Θα σε καθοδηγήσει να αναγνωρίζεις τις πιέσεις, να διαχειρίζεσαι τις αντιδράσεις και να υπερασπίζεσαι τις ανάγκες σου, χτίζοντας πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σου και, κυρίως, με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Τι θα βρεις μέσα
- Η σημασία των ορίων: Κατανόησε γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και τις σχέσεις σου, λειτουργώντας ως «κανόνες κυκλοφορίας» στην καθημερινότητα.
- Διαχείριση της ενοχής και του άγχους: Μάθε πώς να αντιμετωπίζεις τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν όταν λες «όχι», απελευθερώνοντας τον εαυτό σου από την ανάγκη για απολογία.
- Αναγνώριση των πιέσεων: Εντόπισε πότε οι άλλοι σε πιέζουν και πώς να αντιδράς αποτελεσματικά, διατηρώντας την αυτονομία σου.
- Η τέχνη του «όχι»: Ανακάλυψε πρακτικές στρατηγικές και τεχνικές για να εκφράζεις την άρνησή σου με ευγένεια, αλλά και με αποφασιστικότητα, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή σου.
Στοιχεία έκδοσης
- Συγγραφέας: Alba Cardalda
- Είδος: Ψυχολογία
Χαρακτηριστικά
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Ψυχολογία
Αποποίηση ευθύνης
Οι παραπάνω πληροφορίες ενδέχεται να μην είναι πλήρεις ή απόλυτα ακριβείς. Ελέγξτε πάντα τα χαρακτηριστικά του προϊόντος από τον κατασκευαστή ή τον πωλητή πριν από κάθε αγορά.
Βαθμολογίες
Δεν υπάρχουν ακόμα βαθμολογίες για αυτό το προϊόν