Τι είναι η υπογλυκαιμία και τι να κάνεις;

Η υπογλυκαιμία ορίζεται ως η κατάσταση όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υποχωρούν κάτω από 70 mg/dL. Αυτή η πτώση μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα όπως ζάλη, εφίδρωση, τρόμο, αδυναμία, και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, απώλεια συνείδησης. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να υπάρξει άμεση αντίδραση: συνίσταται η κατανάλωση γλυκών τροφίμων με γρήγορη απορρόφηση, όπως φρέσκοι χυμοί φρούτων, ζαχαρωτά ή καραμέλες. Στη συνέχεια, απαιτείται επανέλεγχος των επιπέδων σακχάρου μετά από 15 λεπτά. Εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται ή τα επίπεδα σακχάρου δεν παρουσιάζουν άνοδο, απαιτείται ιατρική συμβουλή.