Ποια είναι τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων;
Τα ω-3 λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των EPA και DHA, διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των οφθαλμών, μειώνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων, ενισχύοντας τη γνωστική λειτουργία και υποστηρίζοντας τη γενικότερη υγεία των ματιών.
