Υπάρχουν οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο;

Ναι, υπάρχουν διαθέσιμες οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο. Συχνά χρησιμοποιούν εναλλακτικά συστατικά, όπως η ξυλιτόλη, για την αποτελεσματική πρόληψη της τερηδόνας.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ οδοντόκρεμα με φθόριο καθημερινά;

Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο καθημερινά είναι ασφαλής, καθώς οι οδοντίατροι τη συστήνουν για την αποτελεσματική πρόληψη της τερηδόνας.

Τι κάνει το φθόριο στις οδοντόκρεμες;

Το φθόριο στις οδοντόκρεμες λειτουργεί ενισχύοντας το σμάλτο των δοντιών, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της εμφάνισης τερηδόνας.

Πρέπει να χρησιμοποιώ και οδοντικό νήμα;

Η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων, όπου η οδοντόβουρτσα αδυνατεί να φτάσει τα υπολείμματα τροφών. Συνιστάται η απαλή χρήση του νήματος για την αποφυγή τραυματισμού των ούλων.

Ποια είναι η σωστή τεχνική βουρτσίσματος;

Η κατάλληλη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα είναι απαραίτητες. Οι απαλές κυκλικές κινήσεις είναι η σωστή τεχνική για τον καθαρισμό όλων των επιφανειών των δοντιών, για διάρκεια περίπου 2 λεπτά. Ο καθαρισμός της γλώσσας απομακρύνει βακτήρια.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα δόντια μου;

Η συχνότητα που συνιστάται για το πλύσιμο των δοντιών είναι δύο φορές ημερησίως, με κάθε βούρτσισμα να διαρκεί τουλάχιστον δύο λεπτά. Αποφεύγεται ο ύπνος χωρίς να έχουν προηγηθεί πλύσιμο των δοντιών, ενώ για τα παιδιά, συνιστάται σχολαστικό βούρτσισμα μετά από κατανάλωση γλυκών.

Ποια οδοντόκρεμα να διαλέξω;

Η επιλογή της κατάλληλης οδοντόκρεμας εξαρτάται από τις ιδιαίτερες ανάγκες των δοντιών. Για την αντιμετώπιση της ευαισθησίας, συνιστάται οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια, που προσφέρει ανακούφιση και προστασία. Για τη λεύκανση των δοντιών, αναζητήστε οδοντόκρεμα λεύκανσης, η οποία περιέχει ήπια συστατικά για την αφαίρεση επιφανειακών λεκέδων. Για την πρόληψη της τερηδόνας, προτιμήστε οδοντόκρεμα που ενισχύει το σμάλτο, προστατεύει τα ούλα και βοηθά στην αποτροπή της εμφάνισης τερηδόνας. Σε περιπτώσεις περιοδοντίτιδας, και κατόπιν συμβουλής οδοντιάτρου, ενδείκνυται οδοντόκρεμα για περιοδοντίτιδα, η οποία στοχεύει στην καταπολέμηση της νόσου, συχνά μαζί με την ουλίτιδα. Επιπλέον, υπάρχουν διαθέσιμες οδοντόκρεμες για την αντιμετώπιση της κακοσμίας, της πλάκας, της ξηροστομίας, για δροσερή αναπνοή, καθώς και ειδικές συνθέσεις για καπνιστές, για την περίοδο της εγκυμοσύνης, με ενεργό άνθρακα, ή βιολογικές/ομοιοπαθητικές επιλογές. Για τα παιδιά, είναι διαθέσιμες παιδικές οδοντόκρεμες με εξειδικευμένη σύνθεση.