Πώς επηρεάζουν τα ενεργειακά προϊόντα την ποιότητα του ύπνου;

Question

Accepted Answer

Τα ενεργειακά προϊόντα, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε καφεΐνη και άλλες διεγερτικές ουσίες, ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα και αυξάνουν την εγρήγορση. Η καφεΐνη μπορεί να επιμηκύνει τον χρόνο που απαιτείται για να επέλθει ο ύπνος, να μειώσει τη συνολική διάρκεια του ύπνου και να επηρεάσει αρνητικά τα βαθιά στάδια του ύπνου, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση του οργανισμού. Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών αργά την ημέρα ή κοντά στην ώρα κατάκλισης μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στον ύπνο (αϋπνία), αίσθημα ανησυχίας ή νευρικότητας, καθώς και σε μειωμένη αίσθηση ανανέωσης και ξεκούρασης μετά τον ύπνο. Για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην ποιότητα του ύπνου, η κατανάλωση ενεργειακών προϊόντων συνιστάται να διακόπτεται τουλάχιστον 4 έως 6 ώρες πριν την προγραμματισμένη ώρα ύπνου.

Μαξιλάρια Ύπνου

Μαξιλάρι 50x70cm Fiberball Joli

Μαξιλάρι Aloe Vera 50x70cm Joli

Μαξιλάρι Ύπνου Silicon Pakoworld 70x50

Beauty Home Μαξιλάρια ύπνου Flexile Memory Foam Art 4042 60x40+13 Γκρι - Μέτριο - 2 τεμάχια

Μαξιλάρι πουπουλένιο 50x70cm Soft down 1500gr Otto Almas 003.072

Μαξιλάρι Ύπνου Antistress Pakoworld 70x50

La Luna Μαξιλάρι Ύπνου Memory Foam Ανατομικό Roll 15x 45cm

Μαξιλάρι μαλακό feather touch 50x70cm Das Home 1034

Μαξιλάρι Palamaiki Bamboo Full White 49x68x14

Μαξιλάρι Ύπνου Μαλακό Hollowfiber Nef-Nef Comfort 48X68

Woodwell Μαξιλάρι Ύπνου Memory Foam Ανατομικό Foam Ε2046 34x 60cm

24035 ΜΑΞΙΛΑΡΙ ΥΠΝΟΥ ΑΝΑΤΟΜΙΚΟ MEMORY FOAM 60x38x12cm

Μαξιλάρι La Luna The Microdown Alternative Pillow Medium Λευκό 50 X 70

Μαξιλάρι Ύπνου Latex Aqua (40X70X12) Μέτριο - -

Nima Μαξιλάρι Ύπνου Latex Latex +14 40x60cm

Lino Home Μαξιλάρι Ύπνου Hollowfiber Καπιτονέ 1600000005 50x70cm

Μαξιλάρι Ύπνου Σκληρό Nef-Nef Cotton Pillow White 50x70

Φίλτρα

Φίλτρα

Περιοχή Τιμών

Κατασκευαστές

Υλικό

Πρόσθετα Χαρακτηριστικά